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浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”,能起到以假乱真的作用,和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。 不过,王兴国提醒,已经患有这些癌症的人,最好不要喝豆浆,以免对癌细胞形成刺激。此外,患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。 另外,豆浆最好喝自己磨的,街上卖的很多是用豆浆粉冲的,大豆异黄酮的含量很低。每天走路1小时 美国《读者文摘》杂志曾告诉大家,每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。 全国政协委员、天津医科大学肿瘤研究所副所长孙保存解释,这是因为胰腺癌和身体热量过高有关,走路可以消耗热量,可直接预防胰腺癌。 此外,运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌作用。晒15分钟太阳 在最便宜的防癌处方里,晒太阳算是做到了极致,不用任何花费,就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。 卫生部首席健康教育专家洪昭光教授告诉《生命时报》记者,维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。 为避免暴晒增加皮肤癌风险,每天只要晒15分钟太阳就足够了。一口饭嚼30次 彭亦凡告诉记者,有调查证明,吃饭老是囫囵吞枣的人,患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担,降低患胃肠道癌症风险。 此外,美国佐治亚大学实验发现,唾液有很强的“灭毒”作用,能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性,在30秒内几乎完全消失。 因此,按照一秒钟咀嚼一次来计算,一口饭最好嚼30次,才具有防癌作用。睡够7小时 美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。 上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明建议,最好晚上10点半前就开始洗漱,做好睡前准备工作,保证11点前入睡,早上6-7点起床。 此外,德国睡眠专家指出,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰,这时打个小盹,也能增强体内免疫细胞的活跃性,起到一定的防癌作用。少吃点糖 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。 日本《怎样防治癌症》一书中指出,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分。 《美国临床营养学杂志》指出,每天只要喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。 天津医科大学附属肿瘤医院胰腺肿瘤科主任、美国癌症基金研究会会员郝继辉表示,最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为,每人每天糖的摄入量应在50克内。吃肉时喝杯红酒 用来酿造红酒的葡萄皮中,含有一种物质叫白藜芦醇,对消化道癌症有一定预防作用。 另外,美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右,吃得过多,就会增加患结肠癌的风险。 不过,最近一项研究发现,如果吃肉的时候喝杯红酒,其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。(新华网)
根据布莱克史密斯研究所——一家环境健康组织对纽约市的最新研究,黄金期货的价格不仅影响着全球的金融局势,而且会导致全球最严重的剧毒物质污染问题。非洲和东南亚等国的矿工们用汞将贵金属与周围的砂石和淤泥分离,随后为了将汞和金的合金分离,必须对其加热使汞挥发。按传统方法,加热过程使用开放式的燃气火焰,使毒性较强的神经毒性成分被释放到大气中。此外,据估计,有1000万到2000万参与这种黄金开采的工人由于过多的吸入汞蒸汽,健康受到严重威胁。 “小规模的黄金开采排放了占全球排放总量三分之一的汞蒸汽”,布莱克史密斯研究所的合作研究者,瑞士绿十字组织物理学家史蒂芬-罗宾逊表示,这样的排放量几乎等同于燃煤电厂的排放量,“由于国际金价的上涨,此原因导致的排放量还将继续上升。” 研究者估计,超过350万人将因为这种手工的黄金开采方式遭受与汞污染有关的健康问题,是全球受影响人口最多的剧毒污染问题。 全球十大剧毒污染排名 1.黄金开采导致的汞污染(350万人) 2.工业园区排放的铅污染(约300万人) 3.农业农药(超过220万人) 4.铅冶炼过程的污染(不到200万人) 5.皮革鞣制过程中的铬污染(超过180万人) 6.其他采矿工业排放的汞污染(超过150万人) 7.采矿过程中的铅污染(超过120万人) 8.电池不合理回收导致的铅污染(约100万人) 9.地表水砷污染(约75万人) 10.农药制造和储存(约70万人) 一个矿工手里的“水银”,用来在泥浆里黏着黄金,金汞合金通常在露天加热,而矿工和他们的孩子以及整个世界的环境被暴露在强烈的神经毒性物质——汞蒸汽中,汞可导致儿童发育障碍并影响人的神经系统。 工业园区的废水被集中起来进行处理,但是,很多时候,这些技术并没有被采用,比如工业园区的废水被排入开放的水渠中(如图)。铅电池制造,冶炼,含铅玻璃的生产,以及颜料,涂料,陶瓷,釉料和电子废物往往最终排放到环境中,会导致儿童的发育障碍及其他对健康的危害。例如,在巴基斯坦卡拉奇的马里尔河,铅含量水平高达十亿分之2170,比符合灌溉用水健康标准值高出100倍。 农药危害:现代农业生产依赖农药,每年约有200万吨农药施用在土地上。带来的影响如图中的皮肤刺激,严重的可能引发癌症。此外,库存的陈旧过期的农药例如DDT还有很多。据估计共有600万到900万吨这样的农药存在,大多被不合理的储存着,而人们的无知使得问题更加复杂化。“哪怕我们把更多信息印在农药容器上,大多数人也看不明白”,瑞士绿十字组织物理学家史蒂芬-罗宾逊说,“农药容器的管理非常重要,应该只有在农户把旧的农药容器交还回来时,才把新的农药卖给他们。”这样他们就不会用这些农药容器储存食物了。1 2上一页下一页
冶炼厂:每年约有380万吨铅通过高温冶炼从矿石中分离出来。这种冶炼十分的频繁,如图中这个位于越南的冶炼厂,冶炼工作就在自家后院进行,没有任何的污染控制措施。 致癌的铬污染:在全球很多地方把皮制成革需要使用具有很强致癌性的六价铬。在孟加拉国等国,大量的制革厂每年排放大量剧毒废物,而位于印度哈加里巴格的200多个制革厂每天产生770万吨废水和8800万吨固体废物,图中是含铬污泥。 铅酸蓄电池:这种由装在塑料盒子里的铅板和硫酸组成的可充电电池是绝大多数小汽车和卡车的驱动装置。使用过的电池可以很容易地廉价回收,但也因其危险性在“巴塞尔公约”被列为“有毒废物”。铅板上附着的一层细薄的氧化铅很容易脱落,通过呼吸或其他方式被人体吸收。图中的男孩正在一个开放式的容器中融化从电池中回收的铅。 全球最严重的污染问题并不仅限于工业。浸析在地下水中的砷影响了约75万人的健康,其中大多数在南亚地区。图中,一个尼泊尔孩子在饮用被砷污染的井水,长此以往可能导致心律异常,血管损伤、癌症及其他疾病。 值得一提的是,影响人数排在第九位的地表水砷污染是唯一自然发生的污染问题。在所有问题中,由采矿,冶金,化工,农业,重工业,皮革工业和废弃物排放产生的砷,铬,铅,汞和农药是导致污染问题的主要原因。 布莱克史密斯研究所布莱特-埃里克森负责此为期三年的研究计划,他说:“我们在全球各地勘察铅,砷以及皮革厂的铬污染,这些污染源通常不是大规模跨国企业,而是那些低收入,小规模,没有排污控制措施的企业。”这些落后的企业多数情况下缺少规范化管理。 此外,更多的名单显示,包括化工制造,铀矿开采等特殊领域将导致全球至少1亿人的健康受到影响,甚至面临生命威胁。“我们估计,随着我们清查的继续,这个数字仍然会增加”,埃里克森如是说。 这份名单来源于布莱克史密斯研究所对47个发展中国家的2000多个剧毒污染点进行的调查。研究者按照“伤残调整寿命年”(disabilitylife-adjustedyear)将这些污染点进行排序,“伤残调整寿命年”简称DALY,即对过早死亡和污染相关的疾病影响的统计。在研究者发表于11月9日的报告中,一个DALY等于“失去一年的健康”。被全球十大剧毒污染问题影响的人们,平均受到了12.7个“伤残调整寿命年”影响。“这就意味着一个人可能有6.7年时间患有严重的疾病,并且比不患病的情况早6年死亡。”埃里克森解释道。具体的影响时间范围,从工业污水铅污染的24年,到制革业的致癌物质六价铬所带来的3年不等。 “铬处理过程高效并具有古老的历史,是任何别的方法无法替代的。”纽约城市大学公共健康学院的环境健康科学家杰克-卡拉瓦诺斯说。他参考了这份报告,建议不要把皮革鞣制中的铬处理过程弃之不用。“我们的目标是安装能收集废料的工业废料处理装置,而不是简单的将污染排放。我们必须接受六价铬的存在并且想办法在源头处理它。”处理方法包括用骨炭吸收致癌物质并作为剧毒污染处理,或用化学手段将它转化为具有相对良性形式的六价铬。 在很多情况下,我们能采取的手段要简单得多。“我们常看到人们在那些设施落后的矿井工作,连手套和普通的鞋都不穿。”罗宾逊提到,“很多矿井就建在村落的中央,孩子们就在废弃的碎石和尾矿上玩耍。” 对于手工金矿健康危害的解决措施并不是将那些工厂关闭。“我们并不想让人们失业。”埃里克森说。取而代之的是一种简单的改进方法:用一个固定、密封的小室,连接着一个通向室外的管道用于冷却和重新捕捉汞蒸汽,在这个小室里加热汞合金。“这些装置由当地工匠就地取材建造,只需要花很少的钱。”罗宾逊说,“但它能让矿工回收99%的汞,并保护着他们的、以及全人类的健康。” 还有一种在列表中没有提到全球范围的主要剧毒污染源:石油生产及其附加产业。“如果数据支持,石化工业位列在前十名的污染问题中。”研究者在报告中提到,每一吨原油的生产会产生3.5到5立方米的污水和3到5千克污泥及其他固体废物。他们还表示,数以千计的工业地点“被石化工业污染,有些甚至就在人口密集地区”然而,由于这些地点的发展趋势是既不会被放弃,也不会被废除,而且享有很多法定管制豁免权,所以石油产业“不在我们考虑范围之内,埃里克森解释道,“但是仍然有很多关于石油化学工业引起污染问题的相关信息”。 在未来,布莱克史密斯研究所和瑞士绿十字组织希望能够测量每个国家的污染负载。同时,环境卫生组织指出,污染对人体健康的危害和艾滋病及肺结核一样严重,但却缺少和他们一样体系化的全球对抗系统。这些国家通常关注类似于疟疾这样威胁公众健康的问题,而环境有毒的危害问题却逃避了大众的视线。1 2上一页下一页
很多人喜欢用银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药泡茶饮用,但是不是所有人都可以饮用,要怎么饮用才科学呢? 河南省中医院药学一部主任、主任药师李中心谈到,中草药品是不宜当作一般补品长期饮用的,无论剂量过大还是服用时间过长,都可能发生不良作用,应在医生指导下服用。 银杏叶 用其泡茶偶尔可引起头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等副作用,有过敏史的人要慎用。 胖大海 只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海无效。而且,饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用,特别是老年人及脾虚者更应慎用。 甘草 甘草所含甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用,能够促进水、钠潴留和排钾增加,长期大量应用甘草,会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症,肾病患者必须慎用甘草。 草决明 对视神经有良好的保护作用,还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效,对防治血管硬化与高血压有显著效果。但同时可引起腹泻,长期饮用对身体不利。 野菊花 性微寒,味甘苦,能够疏风明目,清热解毒。饮用野菊花茶后,少数人会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应,脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用。 (中国中医药报)
作为A股市场曾经炙手可热的炒作题材,沾上光伏概念的上市公司鲜有不被爆炒。不过,“三十年河东,三十年河西”,随着2008年下半年全球性金融危机爆发,最高价曾达约500美元/公斤“天价”的多晶硅(光伏组件主要材料),2009年末迅速跌至100美元/公斤。此后,多晶硅价格一直维持缓慢的下降趋势。 2011年,作为全球光伏组件最大的需求地,欧
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